Jeg kan løbe på kærlighed og kildevand alene.

Men normalt, når jeg løber, har jeg fået morgenmad. Det første, jeg gør, når jeg står op, er at få 2-3 glas vand. Så bliver der sat vand over til kaffe, og så går jeg ellers i gang med havregryn og mysli.

Den første portion er altid havregryn, det skal være de grovvalsede – de fintvalsede bliver hurtigt for sjaskede. Den anden portion er den fine portion, som enten er chokolade mysli eller mysli med frugt og nødder. Jeg foretrækker mysli produkterne fra Belsø. Jeg har prøvet andre, men Belsø er det bedste. Det betyder også, at jeg køber stort ind, når Belsø-produkterne er på tilbud. Man ligner en tosse, når man står ved kassen. Men jeg kan ikke løbe fra, at jeg er jyde. Der er også jydekrog på vores bil. De portioner, jeg spiser til morgenmad incl. skummetmælk, svarer samlet set til 750 kalorier. Det er nok i overkanten af, hvad de fleste indtager af kalorier til morgenmad. Til gengæld løber jeg så normalt 85 km om ugen.

I forbindelse med mine forberedelser til Atacama Crossing, et 7 dages selvsupplerende 250 km ørkenløb, brugte jeg ikke særlig lang tid på, hvad jeg skulle have med af morgenmad. Det viste sig at være en stor fejltagelse. Jeg gik efter den frysetørrede mad lavet af Expedition Foods. De laver bl.a. et produkt, som hedder Fruity Muesli with Milk Powder. Pakken vejen i alt 201 gram og indeholder 800 kalorier.

I forhold til, hvad jeg spiser til daglig, syntes jeg, det lød meget tilforladeligt. Den frysetørrede morgenmad er indrettet sådan, at man tilsætter lidt varmt vand, og så lader man det trække i 4-5 minutter. Problemet med Fruity Muesli er, at jeg ikke kan lide det. Det fandt jeg først ud af på den første dag i løbet. Jeg havde 7 pakker Fruity Muesli med. Jeg havde ganske enkelt ikke smagt på det, inden jeg tog afsted. Selvfølgelig kan man få skidtet ned, men psykologisk er det noget af en nedtur at sidde og spise noget, man synes smager forfærdeligt. Specielt når man kunne have gjort sig den ulejlighed at smage på det, inden man tog afsted.

Til Maraton des Sables gør jeg ikke samme fejltagelse. Jeg har besluttet, at jeg simpelthen tager den morgenmad med jeg spiser til daglig. Så jeg har lavet 7 vakummpakket morgenmad, hvor jeg har blandet grove havregryn, chokolade mysli og mysli med frugt og nødder sammen med lidt mælkepulver. Pakkerne vejer ca. 260 gram, og de indeholder 1000 kalorier. Kalorieindeholdet pr. 100 gram er stort set det samme som i Fruity Muesli. De hjemmelavede vakuumpakker fylder oven i købet mindre i rygsækken. En Fruity Muesli koster ca. 70 kr. pakken, mine hjemmelavede koster omkring 6 kr.

Samlet set vejer min morgenmad denne gang 420 gram mere. Men det er helt bevidst, da jeg i forbindelse med Atacama Crossing syntes, at jeg havde for få kalorier med.

Jeg glæder mig til at spise min morgenmad i Sahara. Jeg tror jeg tager lidt Nescafe med. Det eneste jeg så mangler i forhold til min hverdagsmorgen, er min dejlige kone overfor mig. Ude godt, hjemme bedst.