Category Archives: Motivation

Jeg er vild med den Zen-agtige rolighed R&B wonderkid Frank Ocean og hans musik udstråler.

Da jeg startede med at skrive på fartleg.com, var det egentlig mest, fordi jeg havde til hensigt at skrive om mine erfaringer med noget af det udstyr, man tager med sig på ørkenløb. Det synes jeg selv, jeg manglede nogle … Læs resten →

Der er nu 3 uger til, at jeg er i Marokko for at deltage i ørkenløbet Marathon des Sables. Så skal man så småt til at tænke på at trappe ned med træningen. Restitution er godt. Men det føles ofte … Læs resten →

Jeg elsker fartleg. Det er også derfor siden her hedder fartleg.com. Fartleg er en fleksibel og kreativ form for intervaltræning. I fartleg skifter man ofte tempo, mens det i intervaltræning er præcist defineret. I fartleg har man ikke stående pauser, … Læs resten →

Man kan planlægge mange ting her i livet. Men de sjove og finurlige oplevelser kommer som regel uventet. Det gælder somme tider også med løb. En sommer tilbragte vi nogle dage i Key West. Key West ligger alleryderst på tangen i … Læs resten →

Jeg elsker at løbe i Dyrehaven. Jeg kender nærmest Dyrehaven som min egen bukselomme. Der er nogen, som synes, det er sådan lidt et fisefornemt sted. Det synes jeg ikke. Tværtimod. Jeg synes, Dyrehaven er for alle. Der er mange, … Læs resten →

Jeg arbejder i København. Jeg løber stort set hver dag til arbejdet. Året rundt. Vinter, forår, sommer og efterår. En dårlig dag for mig er, hvis det regner så meget, at det ikke rigtig giver mening at løbe til arbejdet. … Læs resten →

Jeg er konkurrencemenneske. Mit mål er at slå Fauja Singh på maratondistancen. Det bliver svært. Selvom jeg har løbet lidt ultras hist og her og har planlagt diverse halv ekstreme ting ude i fremtiden, så kan jeg ikke løbe fra, … Læs resten →

Restitution er godt. Det står i hvert fald i alle de løbebøger, jeg har læst. Det har noget at gøre med, at når man løber, så river man musklernes små fibre i stykker. Når man restituerer, så genopbygges de nedbrudte … Læs resten →

BMI er en forkortelse for Body Mass Index og er en beregning, hvor vægt måles i forhold til højde^2. Normalt siger man, at hvis ens BMI er mellem 18,5 og 25, så er ens vægt at betragte som normal. Er … Læs resten →